Слънчево изгаряне

Какво представлява

Слънчевото изгаряне е възпаление на кожата, причинено от ултравиолетовите лъчи на слънцето или на солариума. То се появява, когато кожата получи повече лъчение, отколкото може да понесе.

Повечето изгаряния са леки и минават сами до около 7 дни. Но всяко изгаряне уврежда кожата и увеличава риска от рак на кожата по-късно в живота – особено изгарянията в детството. Затова най-важното е не само да облекчите изгарянето, а да не допускате следващото.

Слънчевото изгаряне не е заразно.

Как изглежда и къде се появява

• кожата е гореща, болезнена и чувствителна на допир;
• при светла кожа е червена или розова, при мургава и тъмна кожа промяната в цвета може да е слабо видима, затова обърнете внимание на болката и топлината;
• след няколко дни кожата започва да се бели;
• при по-тежко изгаряне се появяват мехури и подуване.

Изгарянето е на местата, които са били открити: лицето, носа, ушите, раменете, гърба, деколтето, ръцете, краката, а при оплешивяване – и скалпа.

Кога изгарянето е по-сериозно. Свържете се с лекар същия ден, ако след излагане на слънце:

• кожата е с мехури или е подута;
• имате висока температура или ви е горещо и студено, треперите;
• чувствате се много уморени, замаяни или ви се гади;
• имате главоболие или мускулни крампи;
• изгоряло е бебе или дете под 5 години.

Тежкото изгаряне може да е съпроводено от топлинно изтощение или топлинен удар. Ако човекът е много зле, объркан е или губи съзнание, обадете се на 112.

Причини и какво го отключва

Изгарянето се дължи на ултравиолетовите лъчи. Рискът е най-голям:

• в средата на деня – около 11–15 ч. през лятото;
• когато UV индексът е 3 или повече;
• край вода, на пясък и сняг, които отразяват лъчите;
• в облачни дни, когато хората не очакват да изгорят;
• при светла кожа, която лесно изгаря, и при децата, чиято кожа е по-чувствителна;
• в солариум.

Какво можете да направите сами

Излезте от слънцето. Възможно най-бързо, най-добре на закрито.

Охладете кожата. Вземете хладен душ или вана, или поставете хладна влажна кърпа. Подсушавайте с потупване. Внимавайте бебетата и малките деца да не изстинат. Не слагайте лед директно върху кожата.

Хидратирайте. Докато кожата е още влажна, намажете с хидратиращ крем без парфюм, гел за след слънце или продукт с алое вера. Каламинов лосион или вана с колоиден овес също могат да успокоят.

Пийте вода. Изгарянето изтегля течност към кожата. Пийте повече вода и избягвайте алкохола.

Облекчете болката. Парацетамол или ибупрофен помагат при болка и подуване. Приемайте ги точно според листовката и съобразно възрастта.

Оставете мехурите. Не ги пукайте, не белете кожата и не я чешете. Носете свободни, меки дрехи.

Пазете се, докато заздравее. Покривайте изгорялата кожа от пряко слънце, търсете сянка и използвайте дрехи.

Как дерматологът поставя диагноза и лекува

Обикновено слънчевото изгаряне се лекува у дома. Фармацевтът може да ви посъветва за подходящи продукти и да прецени дали трябва да видите лекар.

При мехури, подуване, температура, признаци на обезводняване или изгаряне при малко дете личният лекар преценява колко сериозно е и дали е нужно допълнително лечение. При тежко общо състояние, объркване или загуба на съзнание е нужна спешна помощ.

Дерматологът е полезен, ако изгаряте много лесно, ако след слънце се появява обрив, който не прилича на изгаряне, или ако имате много бенки и искате оценка на риска от рак на кожата.

Профилактика

Слънчевото изгаряне може да се предотврати. Основните правила са:

• сянка – особено около обяд, но не разчитайте само на нея;
• дрехи – дълги ръкави и крачоли от плътна материя;
• шапка с широка периферия, която пази лицето, ушите и тила;
• слънчеви очила с UVA и UVB защита, най-добре обхващащи;
• слънцезащита – широкоспектърна, водоустойчива, поне SPF 30, нанесена обилно преди излизане и подновявана на около 2 часа и след къпане, изпотяване или бърсане с кърпа;
• без солариуми.

Проверявайте срока на годност на слънцезащитния продукт. Ако няма отбелязан срок, той обикновено е годен до 3 години, а по-малко, ако е стоял на топло. Следете UV индекса в прогнозата за времето – при стойност 3 и повече кожата се нуждае от защита, а колкото по-висок е индексът, толкова по-бързо настъпва изгаряне.

Бебетата под 6 месеца трябва да се пазят изцяло от пряко слънце – с дрехи и сянка, тъй като слънцезащитните кремове не се препоръчват за тях. Децата и юношите са особено уязвими, затова ги пазете внимателно. Слънцезащитният крем не е повод да стоите по-дълго на слънце.