Млечна киселина

Какво е и какво прави

Млечната киселина е алфа-хидрокси киселина (AHA). Заедно с гликоловата тя е най-често използваната AHA в козметиката. На етикета може да е като Lactic Acid или като соли – Sodium Lactate и Ammonium Lactate.

Тя има две действия, които зависят от концентрацията:

• хидратира – привлича и задържа вода в горния слой на кожата. Затова в преглед на базовите емолиенти за суха кожа при атопичен дерматит млечната киселина е посочена наред с глицерина и уреята като съставка, която възстановява хидратацията;
• ексфолира – разхлабва връзките между мъртвите клетки, така че грапавата, лющеща се кожа става по-гладка, а тенът – по-равномерен.

В дерматологията AHA се използват още за повърхностни пилинги и за кератози и акне.

Какво показват доказателствата

Доказателствата са умерени и идват предимно от по-стари проучвания.

• Суха кожа. В двойно сляпо проучване при умерена до тежка сухота на кожата лосион с 12 % амониев лактат е по-ефективен от лосион с 5 % млечна киселина, а разликата се е запазила и през 3-те седмици след спиране. AAD включва млечната киселина в списъка на съставките, които да търсите в кремове при суха кожа.
• Кожа, увредена от слънцето. В 22-седмично двойно сляпо проучване при 74 жени крем с 8 % L-млечна киселина, нанасян два пъти дневно, подобрява общата оценка на лицето при 71 % от участничките, срещу 40 % при основата. По ръцете намалява петната, жълтеникавия тен и грапавостта. Авторите определят ефекта като умерено полезен и кремовете като добре поносими.
• Кератоза пиларис. Британската асоциация на дерматолозите посочва, че кремове с млечна киселина, салицилова киселина и/или урея могат да омекотят и изгладят грапавите пъпчици.

Как да го използвате

• Тяло, суха кожа: крем или лосион с млечна киселина се нанася след баня, докато кожата е още леко влажна. AAD съветва при суха кожа да избирате кремове пред лосиони и продукти без парфюм.
• Лице: започнете с продукт вечер, два-три пъти седмично, и увеличавайте постепенно.
• Концентрация: експертният панел, на който се позовава FDA, смята продуктите с AHA за безопасни при до 10 % и pH 3,5 или повече.
• Слънце: FDA посочва, че след 4 седмици с AHA кожата е с 18 % по-чувствителна към зачервяване от UV лъчите. Използвайте SPF 30 или повече по време на употреба и седмица след това.
• Пробвайте новия продукт първо на малък участък.

Кому не подхожда и странични ефекти

Възможни са парене, сърбеж и подуване, особено върху напукана или раздразнена кожа. Сред съобщенията до FDA за продукти с AHA има обрив, подуване, мехури, промени в пигментацията и химични изгаряния, като най-сериозните реакции са при силните пилинг продукти.

Не нанасяйте върху рани, пукнатини, изгоряла от слънце кожа или кожа с активна екзема. Ако кремът пари силно или кожата се зачервява все повече, спрете и потърсете съвет от фармацевт или лекар. Ако сухотата не минава въпреки редовен крем, AAD съветва преглед при дерматолог – тя може да е признак на атопичен дерматит, псориазис или друго заболяване.

За бременност в прегледаните източници няма конкретни данни. Обсъдете с лекар.

С какво се комбинира

• Урея, глицерин и вазелин – при суха кожа на тялото това е класическо съчетание: хумектанти, които привличат вода, и оклузив, който я задържа. Прегледът на базовите емолиенти описва допълващия ефект на съставки с различно действие.
• Слънцезащита – с цинков оксид или друг широкоспектърен филтър, всяка сутрин.
• Гликолова киселина, ретиноиди, азелаинова киселина – не ги наслагвайте наведнъж. Изберете една ексфолираща съставка за вечерта.