Грижа за кожата на децата

Какво е различно на тази възраст

Детската кожа е по-чувствителна към слънцето от кожата на възрастните, затова британската здравна служба NHS съветва за децата да се внимава особено. Изгарянето увеличава риска от рак на кожата, а безопасен начин да се получи тен няма. AAD съветва навиците за защита от слънцето да започват от ранна възраст – най-лесно е слънцезащитата да стане част от сутрешната рутина.

Иначе грижата за кожата на детето е проста. Децата на 6–11 години нямат нужда от всекидневна вана, нито от специални козметични продукти. С пубертета нещата се променят – тогава вижте рутината за тийнейджъри.

Основните правила

Къпане, когато е нужно. Американската академия по дерматология (AAD) пише, че за деца на 6–11 години обикновено е достатъчно къпане веднъж-два пъти седмично. Освен това детето се къпе, когато се изцапа, след басейн, езеро или море, когато се изпоти или има миризма, и толкова често, колкото каже дерматологът, ако се лекува кожно заболяване.

Сянка в най-силните часове. NHS съветва децата да са на сянка между 11 и 15 часа от март до октомври и да се следи UV индексът – защита е нужна, когато той е 3 или повече.

Дрехи и шапка. Блуза с ръкави и панталон или пола от плътно тъкана материя, шапка с широка периферия и слънчеви очила с UV защита.

Слънцезащита на всяко открито място. SPF 30 или повече, поне 4 звезди UVA, водоустойчива. На лицето, ушите, шията, стъпалата и горната част на ръцете. Нанася се около 15 минути преди излизане и се подновява приблизително на всеки 2 часа, както и веднага след плуване, подсушаване с кърпа или потене. Нито една слънцезащита не е напълно „водонепромокаема“. За устните – балсам със SPF 30 или повече.

Витамин D. NHS съветва всички деца под 5 години да приемат витамин D като добавка. Обсъдете с педиатъра какво е подходящо за вашето дете.

Защо точно тези стъпки

Слънцезащитата сама не стига – NHS подчертава, че тя трябва да се съчетава със сянка и подходящи дрехи. Повечето хора нанасят твърде малко продукт, а тънкият слой пази по-слабо. За цялото тяло на възрастен са нужни около 6–8 чаени лъжички, при детето – по-малко, но пак щедро.

AAD описва минералните филтри цинков оксид и титанов диоксид като по-малко дразнещи за чувствителната кожа, затова често са удобни за деца. Продукт с органични филтри също е подходящ, ако е широкоспектърен и със SPF 30 или повече.

Слънцезащитата губи сила с времето. AAD съветва да се изхвърля след изтичане на срока, а ако няма срок – да се отбележи датата на покупката. Ако е сменила цвета или миризмата си, разделила се е или е оставяна в горещата кола, сменете я по-рано.

Чести грешки

• Слънцезащита само на плажа. Изгаряне е възможно и в облачен ден, а UV лъчите стигат до кожата и през зимата.
• Твърде малко продукт. Нанасяйте щедро и не пропускайте ушите, тила и стъпалата.
• Едно нанасяне за целия ден. Подновявайте на 2 часа и след всяко плуване.
• Задължителна ежедневна вана. За деца на 6–11 години не е нужна. Ако кожата е суха, нанесете крем без парфюм веднага след къпане.
• Пропускане на изгарянето. Охладете кожата с вода, нанесете гел с алое вера или крем след слънце и дръжте детето на сянка, докато зачервяването изчезне. Ако детето се чувства зле, кожата е силно подута или има мехури, потърсете лекар.
• Неглижиране на нова или променяща се бенка. Ако забележите петно, което се различава от останалите, променя се, сърби или кърви, покажете го на лекар.