Пептиди

Какво е и какво прави

Пептидите са къси вериги от аминокиселини – същите „тухлички“, от които са изградени белтъците, включително колагенът. В козметиката се използват в кремове, серуми и продукти за околоочния контур с обещанието да намалят бръчките и да направят кожата по-стегната.

Идеята е пептидите да насърчат образуването на колаген и да подобрят хидратацията на кожата. Обзор от 2009 г. ги разделя на четири групи според предполагаемото действие: сигнални пептиди, пептиди, инхибитори на ензими, пептиди, инхибитори на невротрансмитери, и пептиди носители.

На етикета пептидите се разпознават по думата „peptide“ в INCI името, например Palmitoyl Pentapeptide-4. В един продукт често има няколко различни пептида, а концентрацията им обикновено не е посочена.

Какво показват доказателствата

Теорията е убедителна, но доказателствата при хора са по-скромни от рекламите.

• Мета-анализ от 2026 г. обединява 19 рандомизирани проучвания с 1341 участници. Пептидите подобряват хидратацията и сиянието на кожата, а ефектът върху бръчките е малък. Анализът по подгрупи показва, че ползата идва основно от пептидите, приемани през устата, а не от кремовете. Резултатите за еластичността и плътността са противоречиви.
• Обзор от 2024 г. на козметичните съставки срещу фотостареене посочва добре проведено проучване с палмитоил пентапептид-4 при 93 души с леко увредена от слънцето кожа. Същият обзор отбелязва, че голяма част от данните за пептидите идват от лабораторни и животински изследвания.
• Систематичен преглед от 2024 г. дава най-висока оценка (A) на ретинола и витамин C, а за много други съставки доказателствата са недостатъчни.
• Обзор в British Journal of Dermatology (2023) напомня, че най-ефективното локално средство срещу стареене остава третиноинът, а пептидите са част от „козмецевтиците“ – междинна група между козметиката и лекарствата.

Изводът: пептидите са безопасни и може леко да подобрят вида на кожата, но доказателствата са ограничени и не оправдават високи очаквания или висока цена.

Как да го използвате

• Нанасяйте серум или крем с пептиди веднъж или два пъти дневно върху почистена кожа.
• Дайте на продукта време и го оценявайте по снимки при еднаква светлина, а не по усещане. Ако след няколко месеца не виждате разлика, не е нужно да продължавате.
• Сутрин винаги завършвайте със слънцезащита с широк спектър. Обзорът в BJD посочва хроничното излагане на слънце като основната външна причина за стареенето на кожата.
• Не очаквайте ефект като от процедура при дерматолог. Ако дълбоките бръчки ви притесняват, попитайте дерматолог какви методи са подходящи за вас.

Кому не подхожда и странични ефекти

В проучванията пептидите се понасят добре и нежеланите реакции са редки и леки. Затова те са възможност и за хора с чувствителна кожа, които не понасят ретиноиди. Както при всеки козметичен продукт, нов крем може да предизвика дразнене или алергия към някоя друга съставка, например парфюм. Ако кожата почервенее, засърби или се появи обрив, спрете продукта.

Данни за безопасност при бременност и кърмене няма. Обсъдете употребата с лекар.

С какво се комбинира

Пептидите нямат известни несъвместимости в проучванията и обикновено са в една формула с овлажняващи съставки като хиалуроновата киселина. Най-важното допълнение е слънцезащитата – с химични филтри или с цинков оксид. Ако търсите съставка с по-силни доказателства срещу бръчки, обсъдете с дерматолог ретиноидите.