Хиалуронова киселина

Какво е и какво прави

Хиалуроновата киселина е вещество, което тялото произвежда само. Тя е част от междуклетъчното вещество в кожата и задържа вода, като придава обем и еластичност. С възрастта количеството ѝ намалява – според преглед загубата започва около 25-годишна възраст.

В козметиката хиалуроновата киселина е хумектант – съставка, която привлича вода. Хумектантите изтеглят вода от по-дълбоките слоеве на кожата към горния, роговия слой. Затова кожата изглежда по-плътна и по-гладка, но ефектът е повърхностен и временен, докато продуктът се използва. На етикета най-често ще я видите като Sodium Hyaluronate – натриевата ѝ сол.

Молекулите се различават по размер. Авторите на проучванията предполагат, че по-малките проникват по-добре в роговия слой.

Какво показват доказателствата

• В проучване при 76 жени на 30–60 години кремове с 0,1 % хиалуронова киселина с различно молекулно тегло, нанасяни два пъти дневно за 60 дни около едното око, подобряват хидратацията и еластичността в сравнение с основата. Само формите с ниско молекулно тегло намаляват дълбочината на бръчиците.
• В двойно сляпо проучване при 36 възрастни хора със суха кожа лосион с хиалуронова киселина с ниско молекулно тегло хидратира по-добре от лосион с високо молекулно тегло и от основата за 4 седмици. Странични ефекти не са отчетени.
• Преглед, написан с участие на производител, обобщава, че хиалуроновата киселина в козметиката се понася добре и подобрява хидратацията.

Доказателствата за хидратация са умерени: няколко малки контролирани проучвания с последователни резултати. Твърденията за силен ефект срещу бръчки са по-слабо подкрепени. AAD включва хиалуроновата киселина в списъка на съставките, които да търсите в кремове при суха кожа.

Как да го използвате

1. Измийте лицето с мек продукт и го подсушете леко, без да търкате – кожата да остане леко влажна.
2. Нанесете няколко капки серум или хидратиращ крем с хиалуронова киселина.
3. Затворете с крем, а при много суха кожа – с по-гъст крем или мехлем. Хумектантите работят най-добре заедно с емолиенти и оклузиви, които намаляват изпарението на водата.

Може да се ползва сутрин и вечер – в проучванията е нанасяна два пъти дневно. При суха кожа AAD съветва да нанасяте хидратиращия продукт веднага след баня, докато кожата е още влажна, и да избирате продукти без парфюм.

Кому не подхожда и странични ефекти

Хиалуроновата киселина се понася добре и подхожда на почти всички типове кожа. В проучванията не са описани значими странични ефекти.

Ако кожата щипе след нанасяне, проверете състава за парфюм и алкохол – AAD съветва при суха кожа да избягвате продукти с тях. Опитайте продукт с по-кратък списък съставки.

Ако сухотата на кожата е упорита, сърби, напуква се или се появяват червени петна, AAD съветва преглед при дерматолог – суха кожа може да е признак на атопичен дерматит, псориазис или друго състояние.

За бременност в прегледаните източници няма конкретни данни. Обсъдете с лекар.

С какво се комбинира

Хиалуроновата киселина е „неутрална“ съставка и се комбинира почти с всичко. Най-логичните партньори са:

• керамиди и вазелин – затварят водата в кожата;
• глицерин – друг хумектант, често в същия продукт; преглед на базови емолиенти описва допълващия ефект на хумектант като глицерина с оклузив като вазелина;
• ниацинамид – подкрепя кожната бариера;
• ретиноиди и киселини – хидратиращият слой помага кожата да ги понася по-лесно.