Напукани устни най-често се възстановяват, когато спрете да ги облизвате и ги мажете редовно с мек балсам без дразнители. При последователна грижа подобрение се очаква за около 2–3 седмици. Облизването дава облекчение за миг, но слюнката се изпарява и оставя устните по-сухи.

Защо облизването изсушава устните

Слюнката изглежда като влага, но тя бързо се изпарява. След нея устните остават по-сухи, а това води до нов порив да ги облизвате. Така се получава кръг, който само поддържа напукването.

NHS също съветва да избягвате многократното облизване на сухи и напукани устни. Хапането и скубането на люспите правят същото, защото дразнят кожата и бавят заздравяването.

Полезно правило е да замените движението. Щом усетите, че посягате към устните, нанесете балсам.

Какво причинява сухота и напукване

Причините са прости и често се събират. Студено време, сух въздух и вятър, слънчево увреждане, недостатъчно течности и нараняване на устните са сред най-честите. Понякога причина е алергия или недостиг на витамини и минерали.

Затова една и съща грижа не върши работа на всички. Ако устните ви се влошават след нов продукт, помислете за дразнене или алергия, а не само за сух въздух.

Какво помага у дома и докога

Основата е мек балсам с вазелин или пчелен восък, нанасян няколко пъти през деня и преди сън. При много сухи и напукани устни AAD сочи гъста мазилка като бял вазелин, защото задържа влагата по-дълго от восъците и маслата. Преди нанасяне измийте ръцете си.

Към това се добавят и дребни навици:

пийте достатъчно вода;
сложете овлажнител в спалнята, ако нощем дишате през устата;
при студено време покривайте устните с шал;
не споделяйте балсам, защото така се пренасят микроби.

Двата източника се допълват, но не казват съвсем едно и също:

Тема	AAD	NHS
Облизване	Слюнката оставя устните по-сухи	Избягвайте многократното облизване
Основа на балсама	Гъста мазилка, например бял вазелин	Вазелин или пчелен восък
Слънцезащита	SPF 30 или повече	SPF 15 или повече
Срок за самопомощ	Подобрение за 2–3 седмици	Лекар при топли, болезнени, подути устни

Източник: AAD; NHS

По наша преценка балсам със SPF 30 отговаря и на двата източника, защото NHS посочва 15 като долна граница. И двата източника съветват да го подновявате на всеки 2 часа, когато сте навън.

Кои съставки в балсама дразнят устните

Не всеки балсам е мек. AAD посочва като по-добре избягвани камфор, евкалипт, ароматизатори, ментол, ланолин, фенол, салицилова киселина и пропил галат, а също октиноксат и оксибензон. Вкусовете канела, цитрус и мента също често дразнят.

Парене, щипене или изтръпване означава, че продуктът дразни устните и е време да го спрете. NHS добавя, че някои хора реагират на аромати и багрила и тогава е разумно да пробвате друг балсам.

За безопасен избор AAD сочи продукти без аромат и хипоалергенни. Сред търсените съставки са керамиди, диметикон, минерално масло, масло от шеа и вазелин. Как се чете списъкът със състава, обяснява статията Как да четем етикета на козметика. Ако подозирате реакция към нов продукт, прочетете за теста за поносимост на козметика.

Слънце, метал и зимата

Слънцето вреди на устните и през зимата. AAD съветва балсам със SPF 30 или повече, с титанов или цинков оксид, преди да излезете навън. Слънцето може и да предизвика херпес по устните.

Има и един по-малко очевиден навик. Кламери, метални украшения и други предмети, които държите с устни, могат да дразнят вече чувствителната кожа.

Напукани ъгли на устата

Напуканите ъгли на устата не са същото като сухите устни. Лекарите го наричат ангуларен хейлит – възпаление в ъглите на устата, което често е с червени, подути и болезнени участъци, пукнатини, които могат да кървят и да образуват коричка. Усещането се влошава при отваряне на устата.

В повечето случаи има инфекция. Най-честа е гъбичката Candida albicans, но участват и бактерии, а смесените инфекции са чести. Постоянната влага от слюнка разрушава кожната бариера и им отваря път.

Рисковите фактори са познати. Това са неподходящи или зле почистени протези, прекомерна слюнка или сухота в устата, облизване на устните, смучене на палец и пушене. Причина може да е и дразнене от паста за зъби, вода за уста или козметика за устните, както и недостиг на витамини от група B, желязо или цинк.

От тук следва наш извод. Ако при детето ъглите се напукват, първо потърсете навика, например облизване или смучене на палеца, а не нов продукт.

Лечението зависи от причината. Лекарят може да обсъди противогъбични или антибактериални средства, предпазни мазилки, грижа за протезите и корекция на недостига. Изборът на такова лекарство е решение на лекар или фармацевт.

Кога напуканите устни са за лекар

Отидете при личния лекар, ако устните ви са горещи, болезнени и подути, защото това може да е инфекция. Лекарят може да предпише крем с антибиотик или с противогъбично действие. Фармацевтът може да ви каже дали е нужен лекар.

Малък мехур с течност на устната може да е херпес. Често му предхождат изтръпване, парене или сърбеж. Обикновено херпесът отшумява сам до 10 дни, а при по-дълго протичане или силна болка е нужен лекар. Лекар е нужен и ако имате отслабен имунитет.

Дерматологът е следващата стъпка, когато няма подобрение. AAD припомня, че причина може да е алергична реакция, гъбична инфекция или актиничен хейлит – предраково състояние, при което устните са сухи и люспести. При напукани ъгли без подобрение за 2–3 седмици лекарят може да поиска изследвания за недостиг на витамини, желязо и кръвна захар. Ако те засягат само едната страна без ясна причина или не отговарят на лечение, са нужни още проверки.

Ако след нов продукт устните и лицето ви се подуят и ви е трудно да дишате, потърсете спешна помощ на единния европейски номер за спешни случаи.

Самопомощта има граница във времето. Ако при грижа у дома устните не са се подобрили за 2–3 седмици, запишете час при дерматолог.

Напукани устни – какво помага и какво вреди