skin.bgКожата, обяснена ясно

Инструмент

Дневник на бенките

Веднъж месечно, на добра светлина, с огледало или с помощ от близък. Най-важният сигнал е промяната – а промяната се вижда, само ако имате с какво да сравните.

Данните остават при вас

Записите се пазят само в този браузър на това устройство (localStorage). Нищо не се изпраща. Ако изчистите данните на браузъра, записите изчезват – използвайте „Изтегли копие“.

Правилото ABCDE

Отбележете какво виждате при бенката, която ви притеснява.

Моите бенки

Как да се прегледате

  1. Застанете пред голямо огледало на добра светлина; за гърба използвайте второ огледало или помощ от близък.
  2. Проверете и местата, които рядко гледаме: скалпа, ушите, между пръстите, ходилата, дланите и под ноктите.
  3. Търсете „грозното патенце“ – бенка, която изглежда различно от останалите ви бенки.
  4. Запишете размера с линийка и снимайте при еднаква светлина, за да сравнявате.

Всичко за бенките · Меланом · Променена бенка – какво да направите

Източници

Прочетени и сверени на 4 ноември 2026 г.. Ако откриете грешка, пишете ни на kontakt@skin.bg.

  1. Melanoma skin cancer: symptoms – NHS
  2. What to look for: ABCDEs of melanoma – American Academy of Dermatology
  3. How to perform a skin self-exam – American Academy of Dermatology