Кофеин в козметиката

Какво е и какво прави

Кофеинът е същото вещество като в кафето и чая, но в козметиката се нанася върху кожата. Той прониква лесно през кожната бариера, затова се използва често и като модел в изследванията за проникване през кожата. Обзор от 2013 г. посочва, че търговските продукти обикновено съдържат около 3 % кофеин.

Кофеинът се среща най-често в три вида продукти:

• кремове и гелове за околоочния контур – срещу подпухване и тъмни кръгове;
• продукти срещу целулит – кремове и гелове за бедрата и седалището;
• шампоани и лосиони срещу косопад.

Обзорите описват няколко механизма, установени предимно в лабораторни условия: кофеинът стимулира разграждането на мазнини в клетките, подобрява микроциркулацията в кожата, има антиоксидантно действие и потиска ензима 5-алфа-редуктаза, свързан с андрогенетичния косопад. Свиването на малките кръвоносни съдове се смята за причина за ефекта му под очите.

Какво показват доказателствата

Косопад. Обзор от 2023 г. описва две изследвания, в които кофеин от шампоан достига до космените фоликули след само 2 минути контакт и остава там до 48 часа дори след измиване. В рандомизирано, но отворено проучване със 210 мъже с андрогенетичен косопад течност с 0,2 % кофеин е сравнима с 5 % миноксидил след 6 месеца по дела на растящите косми. Систематичен преглед от 2025 г. намира 9 проучвания, повечето с кофеин върху скалпа, които показват растеж на косата или по-малко косопад с минимални странични ефекти. Авторите обаче отбелязват, че нито едно проучване не използва маркирани участъци за броене на космите и са нужни големи рандомизирани проучвания. Данните за жени и други видове косопад са малко.

Целулит. Малки клинични проучвания подкрепят кофеина като средство срещу целулит, но според обзора от 2023 г. са нужни по-големи и по-дълги проучвания.

Под очите. Малки изпитвания с кофеинови тампони и гелове показват известно изсветляване на тъмните кръгове и намаляване на подпухването.

Обобщено: кофеинът е безопасна съставка с обещаващи, но ограничени доказателства.

Как да го използвате

• Шампоан срещу косопад – в изследванията 2 минути контакт със скалпа са били достатъчни кофеинът да достигне фоликулите. Оценявайте резултата след месеци, не седмици.
• Лосион за скалп – нанасяйте по указанията на продукта. В проучването с мъже резултатът е оценен след 6 месеца.
• Околоочен крем – нанасяйте малко количество с потупване, без да попада в очите.
• Продукти срещу целулит – ефектът, ако има такъв, е скромен.

Ако косопадът е внезапен, на петна, с болезнен или зачервен скалп, или продължава повече от няколко месеца, запишете час при дерматолог. Важно е да се изясни причината, защото доказаните лечения са различни за различните видове косопад.

Кому не подхожда и странични ефекти

В проучванията кофеинът върху кожата и скалпа се понася добре, със само минимални нежелани реакции. Както при всеки продукт, дразнене или алергия може да причини друга съставка – например парфюм в шампоана. При зачервяване или сърбеж спрете продукта.

Данни за безопасност на кофеина върху кожата при бременност и кърмене в разгледаните източници няма – обсъдете с лекар.

С какво се комбинира

В продуктите кофеинът често е в комбинация с други съставки, затова ефектът в отделните проучвания не може винаги да се припише само на него. Ако използвате и лечение за косопад, предписано от лекар, попитайте дали има смисъл да добавите кофеинов продукт.