# skin.bg

> Независим справочник за кожата на български език: кожни състояния, симптоми и следваща стъпка, грижа по тип кожа и възраст, козметични съставки, слънцезащита и UV индекс за България, безплатни инструменти в браузъра. Всяка страница има източници (NHS, AAD, BAD, СЗО, EUR-Lex) и дата на проверка. Сайтът не поставя диагнози.

Издател: Редакция на skin.bg, София. Контакт: kontakt@skin.bg

## Кожни състояния

- [Акне: видове пъпки, причини, лечение и кога към дерматолог](https://skin.bg/sastoyaniya/akne/): Какво е акнето, как изглеждат черните точки, пъпките и възлите, какво го отключва, какво помага у дома и какво лечение може да предпише дерматолог.
- [Актинична кератоза: как изглежда, рискове и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/aktinichna-keratoza/): Груби, люспести петна по лицето, скалпа и ръцете след години на слънце: какво е актинична кератоза, кога да се провери и какви лечения прилага дерматологът.
- [Алопеция ареата: кръгли голи петна, причини и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/alopetsiya-areata/): Алопеция ареата дава внезапни кръгли голи петна по главата, брадата или веждите. Не е заразна, косата често израства отново. Как се лекува и какво да очаквате.
- [Атопичен дерматит при деца и възрастни: причини и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/atopichen-dermatit/): Атопичният дерматит (атопична екзема) е сърбяща, суха кожа с обриви на пристъпи. Как изглежда при бебета и възрастни, какво го влошава и как се лекува.
- [Бенки по тялото и лицето: правилото ABCDE и кога на преглед](https://skin.bg/sastoyaniya/benki/): Кога бенката е обикновена и кога трябва да се види от дерматолог: правилото ABCDE, бенки при деца и бременни, преглед с дерматоскоп и премахване.
- [Брадавици по ръцете и ходилата: причини, лечение, заразност](https://skin.bg/sastoyaniya/bradavitsi/): Брадавиците са безобидни израстъци от човешкия папиломен вирус. Как изглеждат обикновените и плантарните, колко са заразни, какво помага и кога към лекар.
- [Червени бенки и червени точки по кожата: причини и премахване](https://skin.bg/sastoyaniya/cherveni-benki/): Ярки червени точки и бенки по тялото след 30: какво са черешовите ангиоми, опасни ли са, кога червените точки са спешен случай и как се премахват.
- [Екзема на ръцете: причини, мехурчета, пукнатини и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/ekzema-na-ratsete/): Екземата на ръцете (дерматит на ръцете) дава сухота, пукнатини, сърбеж и мехурчета. Защо се появява, как да пазите ръцете си и кога се налага дерматолог.
- [Фоликулит: пъпки по космените фоликули, причини и грижа](https://skin.bg/sastoyaniya/folikulit/): Фоликулит е възпаление на космените фоликули с червени пъпчици и гнойчета – след бръснене, тесни дрехи или гореща вана. Какво помага и кога трябва лекар.
- [Гъбички по ноктите: симптоми, лечение и колко трае](https://skin.bg/sastoyaniya/gabichki-po-noktite/): Пожълтял, задебелен или ронещ се нокът: кога е гъбичка, защо е нужно изследване, какво дават лаковете и таблетките и защо лечението трае месеци.
- [Гъбички по кожата и лишей: причини, лечение, заразност](https://skin.bg/sastoyaniya/gabichni-infektsii/): Гъбички по стъпалата, слабините, тялото и скалпа („лишей“): как изглеждат, как се предават, какво помага от аптеката и кога трябва лекар.
- [Херпес зостер: симптоми, заразност, лечение и ваксина](https://skin.bg/sastoyaniya/herpes-zoster/): Херпес зостер дава болезнен обрив с мехури от едната страна на тялото. Защо лечението трябва да започне до 3 дни, кой може да се зарази и какво дава ваксината.
- [Херпес по устните: колко е заразен, лечение и при деца](https://skin.bg/sastoyaniya/herpes/): Херпесът по устните (HSV-1) започва с изтръпване и дава болезнени мехурчета. Кога е заразен, кога да започнете крем, защо бебетата са в риск и кога към лекар.
- [Хидраденит: циреи под мишниците и в слабините, лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/hidradenit/): Хидраденитис супуратива дава болезнени бучки и абсцеси под мишниците, в слабините и под гърдите. Не е заразен и не е от лоша хигиена. Как се лекува навреме.
- [Хиперхидроза: силно изпотяване на ръце, крака, глава и нощем](https://skin.bg/sastoyaniya/hiperhidroza/): Силно изпотяване на дланите, ходилата, подмишниците и главата: причини, кога нощното изпотяване е повод за личен лекар, какво помага у дома и какви лечения има.
- [Импетиго: как изглежда, заразност и лечение при деца](https://skin.bg/sastoyaniya/impetigo/): Импетиго е заразна бактериална инфекция с медено-жълти корички, най-често около носа и устата при деца. Как се лекува и кога детето се връща в градината.
- [Интертриго и кандида по кожата: причини, грижа, лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/intertrigo/): Зачервяване и мокрене в кожните гънки – под гърдите, в слабините, под мишниците. Кога е кандида, какво помага у дома и кога трябва лекар.
- [Фоликуларна кератоза (кератоза пиларис): пъпчици по ръцете](https://skin.bg/sastoyaniya/keratoza-pilaris/): Кератоза пиларис са дребни грапави пъпчици по задната страна на ръцете и бедрата, като „кокоша кожа“. Защо се появява, какво помага и какво да избягвате.
- [Контактен дерматит: алергичен и иритативен, причини и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/kontakten-dermatit/): Контактният дерматит е обрив след допир с дразнещо вещество или алерген – никел, парфюм, препарати. Как изглежда, как се открива причината и какво помага.
- [Косопад при жени и мъже: причини, след раждане, лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/kosopad/): Колко коса е нормално да пада, защо косата окапва след раждане, стрес или боледуване, какво е наследственото оредяване и кога косопадът е повод за лекар.
- [Висящи бенки (кожни израстъци): причини и премахване](https://skin.bg/sastoyaniya/kozhni-izrastatsi/): Меки висящи израстъчета по шията, мишниците и клепачите: защо се появяват, опасни ли са, защо не бива да се режат у дома и как ги премахва дерматологът.
- [Краста: сърбеж нощем, лечение на цялото семейство, заразност](https://skin.bg/sastoyaniya/krasta/): Крастата се причинява от акар и дава силен нощен сърбеж между пръстите, по китките и кръста. Защо се лекува цялото семейство наведнъж и как се пере бельото.
- [Лихен планус по кожата и в устата: симптоми и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/lihen-planus/): Лихен планусът дава лъскави виолетови сърбящи папули по китките и глезените или бели мрежести петна в устата. Причини, протичане, лечение и контрол.
- [Мазоли, кокоши тръни и напукани пети: грижа и кога към лекар](https://skin.bg/sastoyaniya/mazoli/): Твърда кожа, кокоши тръни и напукани пети: защо се появяват, как да ги омекотите у дома, защо не бива да се режат и защо при диабет е нужен специалист.
- [Меланом: признаци, причини, диагноза и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/melanom/): Как изглежда меланомът, кой е с по-висок риск, защо новата или променящата се бенка трябва да се види скоро от дерматолог и как протичат диагнозата и лечението.
- [Мелазма и хлоазма: петна по лицето при бременност и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/melazma/): Кафяви симетрични петна по бузите, челото и над устната: какво е мелазма, защо се появява при бременност и с противозачатъчни и какво помага срещу нея.
- [Милиуми: бели точки по лицето при бебета и възрастни](https://skin.bg/sastoyaniya/milia/): Малки твърди бели точици по лицето и около очите: какво са милиумите при бебета и възрастни, защо не се изстискват и как ги премахва дерматологът.
- [Млечна краста при бебета: как да махнете коричките безопасно](https://skin.bg/sastoyaniya/mlechna-krasta/): Млечната краста са мазни жълтеникави люспи по скалпа на бебето. Защо се появява, как да махнете коричките с масажиране и шампоан и кога към лекар.
- [Молуски при деца: как изглеждат, заразност и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/moluski/): Молуските са малки перлени пъпчици с вдлъбнатина в средата, чести при деца. Колко са заразни, кога минават сами, може ли детето на градина и басейн.
- [Подсичане при бебета (пеленен дерматит): грижа и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/pelenen-dermatit/): Пелененият дерматит (подсичане) е раздразнение под пелената. Причини, как да сменяте и почиствате, кой крем помага, гъбична форма и тревожни признаци.
- [Периорален дерматит: обрив около устата, причини и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/perioralen-dermatit/): Периоралният дерматит е обрив от дребни пъпчици около устата, носа или очите. Защо се появява след кортикостероидни кремове, какво да спрете и как се лекува.
- [Пигментни петна по лицето и ръцете: причини и избледняване](https://skin.bg/sastoyaniya/pigmentni-petna/): Слънчеви и старчески петна, тъмни следи след пъпки: защо се появяват, кои съставки помагат, колко време отнема и кога петното се показва на дерматолог.
- [Питириазис версиколор: светли петна по кожата и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/pitiriazis-versikolor/): Безобидна гъбична инфекция със светли или кафяви петна по гърдите и гърба, които не почерняват на слънце. Как се лекува и кога се връща цветът.
- [Потничка при бебета и възрастни: как изглежда и какво помага](https://skin.bg/sastoyaniya/potnichka/): Потничката (милиария, обрив от претопляне) са дребни сърбящи пъпчици от запушени потни жлези. Как изглежда при бебета, как се охлажда кожата, кога към лекар.
- [Псориазис: видове, причини, псориатичен артрит и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/psoriazis/): Псориазисът е хронично имунно заболяване с лющещи се плаки по лактите, коленете и скалпа. Видове, отключващи фактори, връзка със ставите и лечение.
- [Рак на кожата: базалиом и плоскоклетъчен карцином](https://skin.bg/sastoyaniya/rak-na-kozhata/): Как изглеждат базалиомът и плоскоклетъчният рак на кожата, кой е с по-висок риск, кога раничка, която не заздравява, трябва да се види и как се лекуват.
- [Розацея: симптоми, причини, отключващи фактори и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/rozatseya/): Розацеята е хронично зачервяване на лицето с пъпки и видими съдчета. Как изглежда, какво я отключва, каква грижа помага и кога очите изискват спешен преглед.
- [Розов лишей (питириазис розеа): симптоми, заразност, лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/rozov-lishey/): Розовият лишей започва с едно по-голямо петно, последвано от много малки по гърдите и гърба. Заразен ли е, колко трае, какво облекчава и кога към лекар.
- [Себореен дерматит по скалпа и лицето: причини и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/seboreen-dermatit/): Себорейният дерматит дава лющене, пърхот и зачервяване по скалпа, веждите, около носа и ушите. Какво го отключва, кои шампоани помагат и кога към лекар.
- [Себорейна кератоза: какво е, причини и премахване](https://skin.bg/sastoyaniya/seboreyna-keratoza/): Кафяви „залепени“ израстъци по гърба, гърдите и лицето след 40: какво е себорейна кератоза, кога да се провери и как дерматологът я премахва безопасно.
- [Слънчево изгаряне: първа помощ и кога е спешно](https://skin.bg/sastoyaniya/slanchevo-izgaryane/): Първа помощ при слънчево изгаряне, какво да не слагате на кожата, кога мехурите, температурата и изгарянето при бебе изискват лекар и как да се предпазите.
- [Белези, келоиди и белези от акне: видове и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/sledi-i-belezi/): Защо някои белези избледняват, а други растат: видове белези, келоид, белези от акне, какво помага у дома, кои процедури прави дерматологът и кога да не чакате.
- [Стрии при бременност и при тийнейджъри: причини и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/strii/): Защо се появяват стрии при бременност, в пубертета и при бързо качване на тегло, помагат ли кремовете и маслата и какво може да направи дерматологът.
- [Суха кожа: причини, грижа и кога сухотата е признак на болест](https://skin.bg/sastoyaniya/suha-kozha/): Суха, лющеща се и сърбяща кожа – защо се появява, как да се къпете и мажете правилно, кои съставки помагат и кога сухотата е повод за преглед при лекар.
- [Целулит – инфекция на кожата: симптоми, лечение, спешни белези](https://skin.bg/sastoyaniya/tselulit/): Бактериалният целулит е инфекция на дълбоките слоеве на кожата: гореща, подута, болезнена кожа, често на подбедрицата. Кога е спешно и как се лекува.
- [Ухапване от кърлеж: как да го махнете и кога към лекар](https://skin.bg/sastoyaniya/uhapvane-ot-karlezh/): Как правилно да извадите кърлеж, какво да не правите, как изглежда мигриращият еритем при лаймска болест и кои симптоми след ухапване изискват лекар.
- [Ухапвания от дървеници, бълхи и комари: как изглеждат](https://skin.bg/sastoyaniya/uhapvaniya-ot-nasekomi/): Пъпки от дървеници, бълхи и комари: как да различите ухапванията, какво помага срещу сърбежа, как се махат дървениците и кога ухапването е спешно.
- [Уртикария (копривна треска): причини, лечение и опасни знаци](https://skin.bg/sastoyaniya/urtikariya/): Уртикарията са сърбящи надигнати петна, които изчезват за часове. Остра и хронична форма, отключващи фактори, антихистамини и кога да звъннете на 112.
- [Въшки и гниди при деца: как да ги откриете и махнете](https://skin.bg/sastoyaniya/vashki/): Въшките се предават при допир глава до глава, не от мръсна коса. Как да ги откриете с гъст гребен, как работи мокрото разресване и кой в дома се лекува.
- [Витилиго: бели петна по кожата, причини и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/vitiligo/): Защо по кожата се появяват бели петна при витилиго, заразно ли е, с какво се свързва, кои лечения връщат цвета и как да пазите кожата от слънцето.
- [Врастнали косми след бръснене и епилация: грижа и лечение](https://skin.bg/sastoyaniya/vrasnali-kosmi/): Червени сърбящи пъпки след бръснене, кола маска или епилация: защо космите врастват, как да се бръснете правилно, кога има инфекция и как помага дерматолог.

## Симптоми и следваща стъпка

- [Бели петна по кожата: причини и кога към дерматолог](https://skin.bg/simptomi/beli-petna/): Бели или по-светли петна по кожата – от гъбичка и следи след обрив до витилиго. Как да ги различите, какво да опитате и кога да ги покажете на дерматолог.
- [Бучка под кожата: липом, киста, цирей и кога към лекар](https://skin.bg/simptomi/butsa-pod-kozhata/): Бучка под кожата на врата, подмишницата, гърба или слабините – мека и подвижна, твърда или болезнена. Кои бучки са безобидни и кои да прегледате скоро.
- [Червени петна по кожата: причини и кога към лекар](https://skin.bg/simptomi/cherveni-petna/): Червени петна по тялото, които сърбят или не сърбят – с какво се свързват най-често, какво да опитате у дома и кои признаци изискват лекар още днес или 112.
- [Засилен косопад: причини и кога към дерматолог](https://skin.bg/simptomi/kosopad/): Пада ли ви повече коса от обичайното? Нормалният косопад, засиленият след раждане, болест или стрес, гнезден косопад и кога да отидете на лекар.
- [Суха, лющеща се кожа и люспи: причини и кога към лекар](https://skin.bg/simptomi/lyuspi-i-suhota/): Суха, лющеща се или напукана кожа, люспи по скалпа, лицето или тялото – честите причини, как да помогнете на кожата и кога да отидете при дерматолог.
- [Мехури и мехурчета по кожата: причини и кога към лекар](https://skin.bg/simptomi/mehuri/): Мехури по кожата от триене, изгаряне, херпес, херпес зостер, импетиго или алергия. Как да ги пазите, защо да не ги пукате и кога да звъннете на 112.
- [Обрив при дете и бебе: тест с чаша и кога към лекар](https://skin.bg/simptomi/obriv-pri-dete/): Обрив при бебе или дете с или без температура – честите причини, тестът с чаша, кога към личния лекар днес и кога да звъннете на 112 веднага.
- [Обрив по тялото: причини, тест с чаша и кога към лекар](https://skin.bg/simptomi/obriv/): Обрив по кожата при възрастни – честите причини, как да проверите с чаша дали избледнява, кога към личен лекар или дерматолог и кога да звъннете на 112.
- [Пъпки по лицето и тялото: от акне до ухапвания от дървеници](https://skin.bg/simptomi/papki/): Пъпки по лицето, гърба или тялото – акне, фоликулит, ухапвания от дървеници и бълхи, цирей. Как да ги различите, какво да правите и кога към лекар.
- [Промени в ноктите: цвят, форма, ямички и кога към лекар](https://skin.bg/simptomi/promeni-v-noktite/): Пожълтели, удебелени, ронливи нокти, ямички, бели петна, тъмна ивица под нокътя или възпалена кожа около него – какво означават и кога към лекар.
- [Бенка расте, сърби или кърви: кога към дерматолог](https://skin.bg/simptomi/promyana-v-benka/): Бенка, която расте, сменя цвета си, сърби, кърви или е нова – правилото ABCDE, как да проверите кожата си и колко бързо да отидете на преглед.
- [Рана, която не заздравява: причини и кога към лекар](https://skin.bg/simptomi/rana-koyato-ne-zarastva/): Раничка, коричка или язва, която не заздравява седмици, кърви и се покрива отново – от рак на кожата до венозна язва и диабетно стъпало. Кога към лекар.
- [Сърбеж по тялото: причини и кога да отидете на лекар](https://skin.bg/simptomi/surbezh/): Сърбеж по кожата или по цялото тяло – най-честите причини, какво да опитате у дома, кога към личен лекар или дерматолог и кога да звъннете на 112.
- [Тъмни и кафяви петна по кожата: причини и кога към лекар](https://skin.bg/simptomi/tamni-petna/): Кафяви и тъмни петна по лицето и тялото – слънчеви петна, мелазма, следи след пъпки, себорейна кератоза или бенка. Кои признаци значат преглед без отлагане.
- [Зачервено лице: розацея, дерматит и кога към лекар](https://skin.bg/simptomi/zachervyavane-na-litseto/): Зачервено лице, бузи и нос, които се изчервяват лесно, парят или излизат пъпчици – честите причини, какво помага и кога зачервяването изисква преглед днес.

## Съставки

- [Алантоин: успокояваща съставка за раздразнена кожа](https://skin.bg/sastavki/alantoin/): Какво е алантоинът, защо е в толкова кремове за чувствителна и напукана кожа, какво показват проучванията и в каква концентрация е разрешен.
- [Алкохол в козметиката: вреден ли е за кожата](https://skin.bg/sastavki/alkohol/): Какво означава Alcohol и Alcohol Denat. в състава, кога етанолът изсушава и дразни кожата, защо дезинфектантите за ръце се понасят добре и кой да го избягва.
- [Алое вера за кожата: изгаряния, рани и кога не помага](https://skin.bg/sastavki/aloe-vera/): Какво показват проучванията за гела от алое вера при изгаряния, рани и други кожни проблеми, разликата между гел и латекс и кога приемът през устата е опасен.
- [Арбутин и алфа-арбутин за петна: граници в ЕС и ефект](https://skin.bg/sastavki/arbutin/): Какво са арбутинът и алфа-арбутинът, как изсветляват петната, какви максимални концентрации допуска ЕС от 2025 г. и защо връзката с хидрохинона е важна.
- [Азелаинова киселина: акне, розацея, петна и как се ползва](https://skin.bg/sastavki/azelainova-kiselina/): За какво се използва азелаиновата киселина – акне, розацея и тъмни петна, кои форми са лекарства, как се нанася и какви са страничните ефекти.
- [Бакучиол или ретинол: какво показват проучванията](https://skin.bg/sastavki/bakuchiol/): Какво е бакучиолът, доколко прилича на ретинола, какво показват клиничните проучвания срещу бръчки и петна и какво не знаем за бременността.
- [Бензоил пероксид: как действа при акне и как да го ползвате](https://skin.bg/sastavki/benzoil-peroksid/): Как бензоил пероксидът намалява пъпките, как се нанася без много дразнене, защо избелва дрехи и коса, с какво се комбинира и след колко седмици се вижда ефект.
- [Етерични масла в козметиката: ползи, алергия и безопасност](https://skin.bg/sastavki/eterichni-masla/): Какво са етеричните масла в козметиката, защо са честа причина за контактна алергия, как ЕС ги отбелязва на етикета и как да ги използвате по-безопасно.
- [Гликолова киселина: ексфолиант, процент, слънце и пилинг](https://skin.bg/sastavki/glikolova-kiselina/): Как действа гликоловата киселина (AHA), какъв процент е безопасен у дома, защо кожата става по-чувствителна към слънце и с какво да не я съчетавате.
- [Глицерин за кожа: как хидратира и в какви кремове е полезен](https://skin.bg/sastavki/glitserin/): Какво прави глицеринът в кремовете, защо е добре проучена хидратираща съставка, как да го използвате при суха и напукана кожа и с какво да го съчетаете.
- [Хиалуронова киселина: как се ползва и какво прави за кожата](https://skin.bg/sastavki/hialuronova-kiselina/): Какво прави хиалуроновата киселина в кремовете и серумите, как се нанася правилно, има ли значение молекулното тегло и какво реално показват проучванията.
- [Хидрохинон за петна и мелазма: лекарство, не козметика](https://skin.bg/sastavki/hidrohinon/): Защо хидрохинонът е сред най-ефективните средства при мелазма, защо в ЕС не е разрешен в козметика за кожата, какви са рисковете и кога да говорите с лекар.
- [Керамиди в кремовете: какво правят за кожната бариера](https://skin.bg/sastavki/keramidi/): Какво са керамидите, защо липсват при атопичен дерматит и суха кожа, помагат ли кремовете с керамиди повече от обикновения емолиент и как да ги използвате.
- [Коева киселина за петна: ефект, граница от 1 % и рискове](https://skin.bg/sastavki/koeva-kiselina/): Как коевата киселина изсветлява тъмни петна и мелазма, защо ЕС я ограничава до 1 % само в продукти за лице и ръце и как да я използвате безопасно.
- [Кофеин за кожата и косата: подпухнали очи, целулит, косопад](https://skin.bg/sastavki/kofein/): Какво прави кофеинът в кремове за околоочния контур, продукти срещу целулит и шампоани срещу косопад, какво показват проучванията и докъде стигат.
- [Масло от чаено дърво за пъпки: помага ли и как безопасно](https://skin.bg/sastavki/maslo-ot-chaeno-darvo/): Помага ли маслото от чаено дърво при пъпки и гъбички, какво показват проучванията, в каква концентрация се ползва и кога предизвиква дразнене и алергия.
- [Млечна киселина: за суха кожа, ексфолиране и тен](https://skin.bg/sastavki/mlechna-kiselina/): Какво прави млечната киселина в кремовете за суха кожа и в ексфолиантите, с какво се различава от гликоловата и защо е нужна слънцезащита.
- [Ниацинамид: за какво помага, как се ползва и с какво](https://skin.bg/sastavki/niatsinamid/): Какво прави ниацинамидът (витамин B3) за кожата – бариера, мазнина, зачервяване и тъмни петна, какво показват проучванията и може ли заедно с витамин C.
- [Химични UV филтри в слънцезащитата: безопасни ли са](https://skin.bg/sastavki/organichni-uv-filtri/): Какво са органичните UV филтри като октокрилен, хомосалат и бензофенон-3, какви граници е въвел ЕС и как да изберете и нанасяте слънцезащита.
- [Пантенол за кожа: суха, раздразнена кожа и малки рани](https://skin.bg/sastavki/pantenol/): Какво прави пантенолът (провитамин B5) – хидратира, успокоява раздразнението и подпомага заздравяването, какво показват проучванията и кога не стига сам.
- [Парабени вредни ли са: какво казват SCCS и регулаторите](https://skin.bg/sastavki/parabeni/): Какво са парабените, кои са забранени и кои разрешени в ЕС, какво казват SCCS и FDA за хормоните и рака на гърдата и кога има смисъл да ги избягвате.
- [Парфюм в козметиката: алергия и какво пише на етикета](https://skin.bg/sastavki/parfyum/): Какво се крие зад Parfum в състава, кои ароматни алергени се изписват по закон в ЕС, разликата между „без парфюм“ и „без аромат“ и кога да мислите за алергия.
- [Пептиди в козметиката: действат ли срещу бръчки](https://skin.bg/sastavki/peptidi/): Какво са пептидите в кремовете и серумите, какво показват проучванията за бръчки и стягане, колко време да чакате резултат и кога очакванията са прекалени.
- [PHA киселини: глюконолактон и лактобионова киселина](https://skin.bg/sastavki/polihidroksi-kiselini/): Какво са полихидрокси киселините (PHA) като глюконолактон и лактобионова киселина, по-щадящи ли са от гликоловата киселина и какво показват проучванията.
- [Ретиноиди и ретинол: разлика, как се ползват, бременност](https://skin.bg/sastavki/retinoidi/): Каква е разликата между ретинол и ретиноид, за какво помагат при акне и стареене на кожата, как да започнете без дразнене и защо не се ползват при бременност.
- [Салицилова киселина за пъпки, черни точки и брадавици](https://skin.bg/sastavki/salitsilova-kiselina/): Как помага салициловата киселина при пъпки и запушени пори, какви концентрации са разрешени в ЕС, как да я ползвате и кога е опасна.
- [Сяра в козметиката: при пъпки, розацея и себореен дерматит](https://skin.bg/sastavki/sera/): Как действа сярата в продуктите за кожа, при акне, розацея, себореен дерматит и гъбички, какво показват проучванията, страничните ефекти и защо мирише.
- [Силикони в козметиката: вредни ли са за кожата и косата](https://skin.bg/sastavki/silikoni/): Какво са силиконите като диметикон и циклосилоксани, безопасни ли са за кожата, защо ЕС ограничава D4, D5 и D6 и какво показват проучванията при белези.
- [Сквалан: какво е, разлика със сквален и за коя кожа е](https://skin.bg/sastavki/skvalan/): Какво е скваланът, с какво се различава от сквалена в себума, как омекотява кожата и какво реално е доказано за него при суха кожа.
- [Титанов диоксид в слънцезащитата: вреден ли е, нано, пудри](https://skin.bg/sastavki/titanov-dioksid/): Как титановият диоксид предпазва от UV лъчите, вреден ли е в кремове, пудри и спрейове и какво казват правилата на ЕС за нано формата.
- [Транексамова киселина за петна и мелазма: крем или таблетки](https://skin.bg/sastavki/traneksamova-kiselina/): Как действа транексамовата киселина при мелазма и тъмни петна, разликата между крем и таблетки, какво показват проучванията и защо таблетките изискват лекар.
- [Центела азиатика (cica) в козметиката: за какво помага](https://skin.bg/sastavki/tsentela/): Какво е центела азиатика (cica, готу кола), какво показват проучванията за заздравяване и белези, кому не подхожда и защо доказателствата са ограничени.
- [Цинков оксид: минерален UV филтър, безопасност и нано форма](https://skin.bg/sastavki/tsinkov-oksid/): Как цинковият оксид предпазва от UVA и UVB лъчи, безопасен ли е в нано форма, защо е подходящ за чувствителна кожа и как да нанасяте минерална слънцезащита.
- [Урея в крем: за какво е, 5 %, 10 % или 40 % и как се ползва](https://skin.bg/sastavki/urea/): За какво е кремът с урея – суха кожа, напукани пети, кератоза пиларис, удебелени нокти – и каква концентрация за какво е подходяща.
- [Вазелин за кожа: суха кожа, устни, драскотини и екзема](https://skin.bg/sastavki/vazelin/): Как действа вазелинът като защитен слой, кога помага при суха кожа, екзема, напукани устни и драскотини, кога не се слага и запушва ли порите.
- [Витамин C за лице: за какво помага, как се ползва, с какво](https://skin.bg/sastavki/vitamin-c/): Какво прави витамин C в серумите – антиоксидант, тъмни петна, колаген, кои форми има, какво показват проучванията и как да го съчетаете с ниацинамид и ретинол.

## Грижа

- [Рутина за чувствителна кожа: малко продукти, без парфюм](https://skin.bg/grizha/tip-kozha/chuvstvitelna/): Рутина за чувствителна кожа, която щипе, пари и се зачервява – малко продукти без парфюм, минерална слънцезащита, как да тествате нов продукт и кога към лекар.
- [Рутина за комбинирана кожа: Т-зона и сухи бузи](https://skin.bg/grizha/tip-kozha/kombinirana/): Как да се грижите за комбинирана кожа – едно меко почистване за цялото лице, различен хидратант за мазната Т-зона и сухите бузи, слънцезащита и ексфолиация.
- [Рутина за мазна кожа: сутрин, вечер и веднъж седмично](https://skin.bg/grizha/tip-kozha/mazna/): Рутина за мазна кожа стъпка по стъпка – пенещо се почистване, лек гел без масла, слънцезащита, кои киселини намаляват мазнината и защо търкането я влошава.
- [Рутина за нормална кожа: прости стъпки сутрин и вечер](https://skin.bg/grizha/tip-kozha/normalna/): Проста рутина за нормална кожа – меко почистване два пъти дневно, лек хидратант, слънцезащита SPF 30+ всеки ден и в какъв ред се нанасят продуктите.
- [Рутина за суха кожа: сутрин, вечер и какво да избягвате](https://skin.bg/grizha/tip-kozha/suha/): Сутрешна и вечерна рутина за суха кожа – меко почистване, крем или мехлем върху влажна кожа, слънцезащита, полезни съставки и грешките, които засилват сухотата.
- [Рутина за лице на 20+: основни стъпки сутрин и вечер](https://skin.bg/grizha/vazrast/20-30/): Рутина за кожата между 20 и 30 години – двата задължителни продукта, кога да добавите витамин C или ретинол, в какъв ред се нанасят и кои тенденции вредят.
- [Рутина за лице 30+: слънцезащита, ретинол, хидратант](https://skin.bg/grizha/vazrast/30-40/): Рутина за лице след 30 – защо слънцезащитата и хидратантът са първи срещу стареенето, как да започнете ретинол и кога реалистично се виждат резултати.
- [Рутина за лице след 40: суха кожа, ретинол и менопауза](https://skin.bg/grizha/vazrast/40-plus/): Рутина за кожата след 40 – по-плътен крем, слънцезащита всеки ден, ретинол или пептиди, грижа в менопаузата и защо тъмните петна първо се показват на лекар.
- [Грижа за кожата след 60: суха, тънка кожа и бенки](https://skin.bg/grizha/vazrast/60-plus/): Грижа за кожата след 60 – кратък топъл душ, крем до 3 минути след къпане, влажност у дома, слънцезащита, без парфюм и кога петно трябва да види дерматолог.
- [Грижа за кожата на бебето: къпане, пелени, слънце](https://skin.bg/grizha/vazrast/bebeta/): Грижа за кожата на новороденото и бебето – само вода през първия месец, къпане 2–3 пъти седмично, пелени, млечна краста и слънцето под 6 месеца.
- [Козметика по време на бременност: какво да избягвате](https://skin.bg/grizha/vazrast/bremennost/): Козметика по време на бременност – защо ретиноидите и хидрохинонът се спират, каква слънцезащита при мелазма, какво се знае за стриите и кога сърбежът е спешен.
- [Грижа за кожата на децата: къпане и слънцезащита](https://skin.bg/grizha/vazrast/detsa/): Грижа за кожата на децата – колко често да се къпят, каква слънцезащита да изберете, кога да я подновявате и какво да правите при слънчево изгаряне.
- [Рутина за тийнейджъри: кожа, пъпки и слънце](https://skin.bg/grizha/vazrast/tiyneydzhari/): Рутина за тийнейджъри – миене два пъти дневно, некомедогенни продукти, кои средства от аптеката помагат при пъпки, колко да чакате и кога към лекар.

## Слънце и UV индекс

- [Бебета и деца на слънце: дрехи, сянка, крем и очила](https://skin.bg/slantse/deca-i-slantse/): Как да пазите бебе под 6 месеца и по-големи деца от слънцето: сянка, дрехи, шапка, очила, кой слънцезащитен крем и колко често, и кога изгарянето изисква лекар.
- [Минерален или химичен слънцезащитен крем: каква е разликата](https://skin.bg/slantse/mineralen-ili-himichen/): Цинков оксид и титанов диоксид срещу органичните UV филтри: как действат, какви граници постави ЕС за октокрилен, хомосалат и бензофенон-3 и какво не знаем.
- [UV лъчи и очите: как да изберете слънчеви очила](https://skin.bg/slantse/slantse-i-ochite/): Как UV лъчите увреждат очите, какво значат UV400 и маркировката CE, защо тъмното стъкло не е гаранция и кога след слънце или сняг да отидете на очен лекар.
- [Солариум и рак на кожата: какво казват СЗО и ЕС](https://skin.bg/slantse/solarium/): Защо солариумите са канцерогенни според СЗО, колко расте рискът от меланом, какви граници на облъчване препоръчва ЕС и защо солариумът не е път към витамин D.
- [SPF и UVA: какво значи етикетът и колко крем да сложите](https://skin.bg/slantse/spf-i-uva/): Какво значат SPF, UVA в кръгче, „широк спектър“ и „водоустойчив“, колко слънцезащитен крем е нужен за лицето и тялото и колко често да го подновявате.
- [UV индекс днес: София, Пловдив, Варна, Бургас и планините](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/): UV индексът сега и максимумът за днес в 14 града и курорта в България, с прогноза по часове и какво да направите при всяко ниво.
- [UV индекс в Банско днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/bansko/): Колко е UV индексът в Банско сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс в Благоевград днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/blagoevgrad/): Колко е UV индексът в Благоевград сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс в Боровец днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/borovets/): Колко е UV индексът в Боровец сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс в Бургас днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/burgas/): Колко е UV индексът в Бургас сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс в Пампорово днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/pamporovo/): Колко е UV индексът в Пампорово сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс в Плевен днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/pleven/): Колко е UV индексът в Плевен сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс в Пловдив днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/plovdiv/): Колко е UV индексът в Пловдив сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс в Русе днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/ruse/): Колко е UV индексът в Русе сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс в Сливен днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/sliven/): Колко е UV индексът в Сливен сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс в София днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/sofia/): Колко е UV индексът в София сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс в Созопол днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/sozopol/): Колко е UV индексът в Созопол сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс в Стара Загора днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/stara-zagora/): Колко е UV индексът в Стара Загора сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс във Варна днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/varna/): Колко е UV индексът във Варна сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [UV индекс във Велико Търново днес и прогноза по часове](https://skin.bg/slantse/uv-indeks/veliko-tarnovo/): Колко е UV индексът във Велико Търново сега, кога ще е най-висок днес и през следващите дни, и каква защита е нужна при всяко ниво.
- [Витамин D и слънцезащита: колко слънце е нужно](https://skin.bg/slantse/vitamin-d/): Как кожата прави витамин D, защо не е нужно да изгаряте за него, кои хора може да имат нужда от добавка и защо солариумът никога не е начин за витамин D.

## При дерматолог

- [Преглед при дерматолог: как да се подготвите](https://skin.bg/dermatolog/kak-protiche-pregledat/): Какво да запишете и донесете на прегледа при дерматолог, защо снимките помагат при обрив, който идва и си отива, защо без грим и лак и какво да попитате.
- [Кога при дерматолог и кога първо при личния лекар](https://skin.bg/dermatolog/koga-na-dermatolog/): С какво се занимава дерматологът, кои кожни оплаквания може да започнат от личния лекар и кои са причина да запишете час при специалист без отлагане.
- [Направление за дерматолог по НЗОК: как работи](https://skin.bg/dermatolog/napravlenie-nzok/): Как се стига до дерматолог по здравна каса: направление от личния лекар (бланка МЗ-НЗОК № 3), срок от 30 дни, вторичен преглед и потребителска такса.
- [Преглед на бенки: ABCDE, „грозното пате“ и дерматоскопия](https://skin.bg/dermatolog/preglad-na-benki/): Кога бенката е повод за преглед, правилото ABCDE и знакът „грозното пате“, как да проверявате кожата си сами, кой е с по-висок риск и какво е дерматоскопия.
- [Спешни кожни симптоми: кога да звъннете на 112](https://skin.bg/dermatolog/speshni-simptomi/): Подуване на устните и гърлото, обрив, който не избледнява при натиск, мехури с рани в устата, бързо разширяваща се гореща подутина – кога да звъннете на 112.

## Инструменти

- [Дневник на бенките: самопреглед по ABCDE](https://skin.bg/instrumenti/benki/): Самопреглед на бенките по правилото ABCDE и личен дневник с размери и дати, който остава само във вашия браузър. Кога промяната е повод за дерматолог.
- [Прочетете етикета: проверка на съставките (INCI)](https://skin.bg/instrumenti/etiket/): Поставете списъка със съставки от опаковката: вижте парфюмните алергени, забранените в ЕС вещества, UV филтрите и активните съставки, обяснени на български.
- [Колко слънцезащитен крем ви трябва: калкулатор](https://skin.bg/instrumenti/kolko-krem/): Колко мл слънцезащитен крем е нужен за лицето и тялото при едно намазване и колко опаковки за ваканцията – по ръст, тегло и открита кожа.
- [Съставете рутина за грижа за кожата](https://skin.bg/instrumenti/rutina/): Изберете тип кожа и проблем: получавате проста сутрешна и вечерна рутина със съставките, които имат доказателства, и какво да избягвате при бременност.
- [Може ли заедно? Проверка на съставки в рутината](https://skin.bg/instrumenti/sastavki-zaedno/): Отбележете съставките, които ползвате – ретинол, киселини, витамин C, бензоил пероксид и др. – и вижте кои не бива да се смесват и кои по-добре по различно време.
- [Следваща стъпка: спешно ли е, или може да почака](https://skin.bg/instrumenti/sledvashta-stapka/): Изберете симптома на кожата и отговорете на въпросите за тревожните знаци: 112, личен лекар днес, дерматолог или грижа у дома. Без диагноза, без запис на данни.
- [Тип кожа и фототип по Фицпатрик: тест](https://skin.bg/instrumenti/tip-kozha/): Разберете дали кожата ви е суха, мазна, комбинирана, нормална или чувствителна, и кой е фототипът ви по Фицпатрик – колко лесно изгаряте на слънце.